Саморазвитие через управление реальностью

Новости по достижению целей: согласен с договором оферты
10.02.2018

Осознанные сновидения: самые популярные техники

Осознанные сновидения: самые популярные техникиПолностью контролировать свои сны, уйти за границу своего сознания, научиться видеть, слышать, а главное, запоминать все, что происходит с вами в царстве Морфея. Это ли не одно из самых навязчивых желаний. Вы наверняка смотрели фильм Нолана «Начало», герои которой покорили сны и использовали удивительные возможности мозга для своих целей. Предлагаю вам, мои дорогие читатели, ознакомиться с основными методиками, которые помогут вам научиться контролировать свои сновидения. Ведь, если эта практика существует уже много столетий, значит, за это время человечество успело протестировать и найти наиболее эффективные техники вхождения в осознанные сны.

В помощь начинающим

Заведите дневник сновидений

Если вы только начали осваивать технику осознанных сновидений, вам нужно научиться запоминать свои сны. Для этого заведите специальный дневник и держите его возле кровати. Каждое утро, сразу после пробуждения, берите дневник и записывайте в него все, что вы видели во сне ночью. Постарайтесь делать это как можно быстрее, ведь сны имеют свойство забываться и многие подробности по прошествии времени попросту стираются из нашей памяти.


Читать дальше!..

05.02.2018

Как привлечь удачу или Из чего состоит везение

Как привлечь удачу или Из чего состоит везениеЗдравствуйте, мои уважаемые читатели. Замечали ли вы, что некоторые из нас бьются как рыба об лед в поисках верного решения, пытаются сделать невозможное, изо всех сил пытаясь обеспечить себе существование. А у других все словно идет по какому-то совершенно волшебному сценарию. Возникает чувство, что даже обстоятельства на стороне этих везунчиков. Есть ли секреты везения? Можно ли привлечь удачу в свой дом и как потом удержать ее? Об этом предлагаю поговорить в рамках моей новой статьи. Я собрал принципы везения, которые помогут наполнить жизнь позитивными моментами – как в сфере финансов, так и в эмоциональной ее составляющей. Приступим!

С чего начать?

Если вы думаете, что удача – птица слишком высокого полета, спешу вас заверить, что это не так. Для начала попробуйте следовать самым простым жизненным правилам и она не преминет обратить на вас внимание:


Читать дальше!..

28.01.2018

Модель спиральной динамики

Модель спиральной динамикиИ снова приветствую вас, мои уважаемые читатели! Когда вы анализируете свои поступки в прошлом, свои действия и принятые решения, видите ли вы в них логичность и последовательность? Меняются ли ваши действия с годами и полученным опытом? Скорее всего, да, ведь мы взрослеем и меняемся, а с нами меняются наши мотивации и ценности.

Существует теория, о которой я планирую рассказать вам в своей новой статье. Это теория мотивации, которая также носит название «модель спиральной динамики». Она не так известна, чем та же пирамида Маслоу, что не делает ее при этом менее интересной и познавательной.

В чем особенность теории

Теория имеет весомое отличие от остальных теорий мотивации и развития человека. Отличие заключается в том, что она делает ставку на то, что люди идут к желаемому, чтобы как можно дольше быть на высоте. Каждый из нас движется по гипотетической спирали собственного развития в зависимости от особенностей психики, влияния социума, биологических показателей.


Читать дальше!..

19.01.2018

Как справляться со стрессом: три способа сохранить душевное равновесие

Как справляться со стрессом: три способа сохранить душевное равновесиеОдному человеку не составляет труда отработать положенные восемь часов, затем встретиться с друзьями, переделать все домашние дела и спокойно лечь спать. Чтобы так же просто и легко встретить новый день и так же хорошо его провести. Но есть категория людей, которые не успеют проснуться, а уже чувствуют себя разбитыми и истощенными. При этом исходные данные у первых и вторых могут быть идентичными.

Чем грозит нам систематическое нервное напряжение? И можем ли мы научиться управлять стрессом? На эти вопросы вы, мои уважаемые читатели, получите ответ прямо сейчас. Чем скорее вы перейдете к эффективному управлению своими эмоциями, тем проще будет избежать вреда от нервного истощения в будущем.

Система управления стрессом Роберта Карасека

Если вы еще не знали о методах управления стрессом, то у меня для вас хорошие новости. Оказывается, методика, с помощью которых можно преодолеть негативные эмоции, существует с 1979 года. Ее создателя зовут Роберт Карасек, а сама разработка называется Demand-Control. Карасек считает, что настроение человека определяют те требования, которые он себе выставляет. Другими словами, если вы полностью держите под контролем свою деятельность, чувствуя себя при этом свободным, то эмоционально вам будет гораздо проще справляться с трудностями – повысится эффективность работы, а нервная система станет менее подвержена стрессу.


Читать дальше!..

11.01.2018

Хоопонопоно - секреты гавайских мудрецов

Хоопонопоно - секреты гавайских мудрецовЗдравствуйте, уважаемые читатели! Каждый из нас обязательно слышал о различных техниках, которые созданы для внесения положительных изменений в свою жизнь. Сейчас их довольно много, и каждая отличается своими особенностями и своей философией. Возможно, методика хоопонопоно подойдет именно вам и поможет добиться позитивных результатов. А что она собой представляет и как ее использовать в повседневной жизни, попробуем подробно рассказать в этой статье.

Исправляем ошибки с хоопонопоно: происхождение методики и ее азы

Методика хоопонопоно зародилась на Гавайях. С местного языка слово переводится как «исправлять ошибки». Считается, что при регулярных занятиях по технике хоопонопоно можно добиться личностного роста и просветления. В основе методики лежит всего четыре фразы, в которые вкладывается определенная сила и энергетика:


Читать дальше!..