Состояние смотрителя. Часть 2
Появились
некоторые дополнения к состоянию смотрителя. В посте, посвященном этой теме, я предлагал список вопросов, которые следует задать себе при
"пробуждении". Теперь взгляды мои немного изменились, и я предлагаю
при вспоминании о том, что надо быть осознанным (в идеале, конечно, постоянно),
сделать две вещи.
Во-первых,
следует перенести внимание внутрь себя. Ощутить собственное тело, с кончиков
пальцев ног и рук до макушки. Какие ощущения в теле? Затем сосредоточьтесь на
том, что вы чувствуете. На все это не нужно тратить много времени - всего
несколько секунд. Если вы научитесь слушать, что говорит вам ваше тело, вы
будете лучше понимать, что есть реальность, а что нет.
Во-вторых,
задайте себе один вопрос: "Что я сейчас творю?" "Творю" - в
том смысле, что своими мыслями, чувствами, действиями мы сами творим свою
реальность.
