Способы работы со страхами. Часть 5
Что еще можно использовать для
работы со страхами? Существуют более сложные психотехники чем те, что я писал
ранее. К ним относятся: различные техники Живорада Славинского (ПЭАТ,
Аспектика, крутилка и т.д.), Символическое моделирование, EFT, ТМО, ТАТ, перестановки,
некоторые техники из метода Сильва, BSFF и другие. С большинством из них я работал, но на их описание
нужно много времени. Поэтому отложу это на будущее.
Еще есть такой способ, как
выражение страха различными способами. Страх можно нарисовать, протанцевать,
сыграть на музыкальном инструменте - можете найти наиболее подходящий для вас
способ и поэкспериментировать с ним.
Хочется отметить еще один момент
при работе со страхами, если вы работаете с ними не в момент возникновения, а
отдельно, в спокойной обстановке. При работе обычно происходит, как сказали бы
эзотерики, понижение вибраций, т.е. вы идете в переживания, эмоциональное
состояние падает. Поэтому работу можно построить следующим образом: сначала
использовать техники, повышающие эмоциональное состояние, затем понижающие и
так далее, чередуя. Заканчивать лучше также плюсом.
