Техника нахождения глубинного смысла слов
Ограничения: техника в описанном виде предназначена для людей с более-менее выраженной визуальной модальностью (тех, кто может увидеть что-то в воображении). Для людей с другими модальностями (тех, кто не может увидеть картинку, но может вообразить запахи, звуки, телесные ощущения, вкусовые ощущение), следует работать с ними.
Алгоритм выполнения:
- Выберите слово или словосочетание, с которым хотите поработать. Например, «изобилие», «любовь», «материальный достаток» и т.д.
- Закройте глаза.
- Мысленно произнесите: «Уважаемое Высшее Я (или «уважаемое подсознание», кому как ближе), покажи мне картинку, которая у меня ассоциируется с (выбранное слово)».
- Из картинки, которая предстанет у вас в воображении, выберите три детали, наиболее привлекшие ваше внимание. Например, если картинка, появившаяся в воображении - это пейзаж, то тремя деталями могут быть дерево, небо, медведь. Не особенно переживайте, те ли вы взяли детали или нет, если трудно сделать выбор, сделайте его любым.
- По очереди войдите в каждую деталь - почувствуйте, что вы стали этой деталью. Например, что вы - небо. Посидите в этом состоянии около минуты. Прочувствуйте все аспекты: что внутри, что снаружи, когда вы стали «небом». Как «небо» воспринимает мир?
- После того, как «побыли» в трех деталях, следует побыть ими тремя одновременно. Представьте, что вы - это пространство, в котором находятся эти три детали. «Во мне одновременно есть и дерево, и небо, и медведь». Наполнитесь этим состоянием, посидите в нем пару минут.
- Для тех, кто знает, что это такое, можете закрепить состояние спонтанным танцем, Удно Рэйки или какой-либо еще телесно-ориентированной методикой. Сейчас я не буду в это углубляться.
Этот алгоритм следует повторить несколько раз (с перерывом, например, в несколько дней), поскольку, возможно, с первого раза самой глубины достичь не получится.
