Kremnev.info Дмитрий Кремнёв - Персональное информационное пространство   Территория полезной информации
Главная | Архив | Методики | О Блоге | Книги 

Курс по исполнению желаний и достижению целей

Получить бесплатно!


более 4000
подписчиков
Хотите получать свежую информацию по электронной почте? Подпишитесь на рассылку
согласен с договором оферты

Трансформация формы

С помощью данной техники можно работать не только со страхами, но также и с болью - головной, зубной. Только при работе с болью помните, что это всего лишь обезболивающее и проблему, стоящую за болью, оно вряд ли решит. Алгоритм:

  1. Если умеете входить в медитативное состояние, сделайте это.
  2. Отыщите в теле самое дискомфортное место. Поместите руки перед собой, как будто что-то держите, и мысленно поместите туда эту форму из тела. Полностью мысленно ее опишите: размер, форма, границы с каждой стороны, материал, цвет, запах, вкус, звук.
  3. Эта штука нравится? Хочется сделать что-то механически с ней, чтобы она нравилась больше? Сделайте, как будто она материальная и сделана из податливого материала.
  4. Каждую характеристику из описанных ранее измените так, чтобы она нравилась.
  5. Задайтесь вопросом, что хочется с этой штукой сделать? Если она уже нравится и ее хочется оставить - вы на правильном пути. Если нет, внесите еще изменения, чтобы нравилась еще больше.
  6. Представить, что рядом с вами есть огонь (камин, печка и т.д.). Выбросить туда эту штуку и представить, что она сгорела.

Техника была мною услышана на семинаре М. Голубева. Точного названия я не помню, поэтому назвал по-своему.


Хотите получать свежую информацию по электронной почте? Подпишитесь на рассылку
согласен с договором оферты